Конкурс артистов балета — это шанс для участников не только продемонстрировать свои способности и профессиональные навыки, но и проверить себя на прочность. Мы поговорили с конкурсантами о том, как они распределяли силы и нагрузку, чтобы за десять дней достойно выдержать три тура и смену хореографических стилей.
Рейчел Пиментел Кинтао, Бразилия, старшая группа
1) Как долго вы готовились к конкурсу?
Мы начали готовиться примерно в феврале — нужно было выбрать pas de deux для подачи заявки. Но мы работаем в Венгерском национальном балете, много танцуем и опирались на наш репертуар.
2) Как вы распределили репертуар по турам?
Старались подобрать номера, которые подходят мне и моему партнеру. Конкурс — это еще и возможность станцевать то, что давно хотели. Мы выбирали так, чтобы показать разных персонажей.
3) Как распределяете нагрузку во время конкурса?
Концентрируемся на том, что предстоит исполнить в ближайшем туре, но при этом всегда держим в уме номера на следующие дни.
4) Что помогает вам снять напряжение?
Это сложно и ментально, и физически. Я стараюсь сохранять хорошее настроение вне зала, делать то, что радует, и приходить на репетиции с позитивным настроем — в плохие дни работа идет тяжелее. Пью много воды и выбираю еду, которая дает энергию.
5) Принимаете ли витамины или добавки?
Да, я уже давно принимаю витамин D, креатин, омегу-3 и железо.
Чжан Икунь, Китай, старшая группа
1) Как долго вы готовились к конкурсу?
Подготовка заняла около месяца. График был плотным, мы работали практически без перерыва.
2) Как вы распределили репертуар по турам?
Строгого принципа не было. Мы недавно выступали с pas de deux из «Лебединого озера», поэтому, поскольку номер уже отработан, поставили его на первый тур. На второй — «Дон Кихот», на третий — «Корсар».
3) Как распределяете нагрузку во время конкурса?
Обычно у нас два класса — утром и после обеда, но на конкурсе мы занимаемся раз в день, а затем репетируем. Дома мы репетировали очень много, чтобы использовать каждую свободную минуту.
4) Что помогает вам снять напряжение?
Стараюсь глубже погрузиться в образ героя, его историю — это помогает ярче передать характер на сцене.
5) Принимаете ли витамины или добавки?
Нет, но я люблю минерализованные напитки — они помогают снять мышечное напряжение и избавиться от молочной кислоты.
Сергей Кринецкий, Россия, младшая группа
1) Как долго вы готовились к конкурсу?
Мы сдали госэкзамен 24 апреля, потом начал потихоньку готовиться. Параллельно шла работа над выпускным концертом 3 и 4 июня, а уже после него я занимался каждый день.
2) Как вы распределили репертуар по турам?
На первом туре хотел показать вариации с вращениями — на новых сценах к ним сложнее привыкнуть из-за наклона пола. На втором — больше прыжков. На третий взял новую для себя вариацию Данилы из «Каменного цветка» Григоровича.
3) Как распределяете нагрузку во время конкурса?
Стараюсь высыпаться — сон лучше всего восстанавливает силы. На классе по самочувствию могу что-то пропустить. На поздних репетициях работаю по минимуму, а часть репетиций вообще заменяю выходами на сцену в свободные окна.
4) Что помогает вам снять напряжение?
Переключиться и не думать о балете. Когда прихожу домой, стараюсь забыть о нем — это успокаивает. Утром уже полностью собираюсь.
5) Принимаете ли витамины или добавки?
Да, обязательно. Витамины, кальций, магний на ночь, глицин — чтобы успокоиться. Всего не перечислю, список большой.
Абдугаппор Кучкаров, Узбекистан, старшая группа
1) Как долго вы готовились к конкурсу?
Всего неделю — у меня было около 6–7 репетиций. Самые продуктивные прошли уже здесь: нам дали зал на 20 минут перед первым туром и час перед вторым. Я так мало готовился, потому что это не первый мой конкурс — их уже было около семи, и репертуар я не менял.
2) Как вы распределили репертуар по турам?
В этот раз первый тур оставил без изменений — на этом конкурсе есть обязательные вариации, у меня были из «Корсара» и «Пламени Парижа». На второй поставил «Дон Кихота», хотя обычно танцую его в третьем.
3) Как распределяете нагрузку во время конкурса?
Нужно чувствовать свое тело. Какие-то движения можно делать не в полную силу. На сцене важно понимать, что именно отрабатывать. Вращения на покатом полу даются сложнее — я никогда не танцевал на таком, так что здесь немного осторожничаю.
4) Что помогает вам снять напряжение?
По-разному. В отеле есть бассейн — завтра схожу, чтобы расслабить спину. После классики всегда сплю час, чтобы набраться сил.
5) Принимаете ли витамины или добавки?
Нет, никогда не принимал. За питанием тоже не слежу — ем, что хочется.
